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ワインを飲んでいると、リガトーニのトマトソースが登場!!
テーブルの上の資料に「リガトーニ(ショートパスタ)の効能」についても書いてありました。
ショートパスタは、硬めな生地なので、身体に入ってから消化に時間がかかり、カロリーを使います。(カロリー消費が出来、ダイエットにつながる(消化と燃焼のバランス))
また、歯応えがある為、しっかり噛むことが必要になり、満腹感が生まれ量が少なくて済みます。量が少ないと必然的に生活習慣病に対応でき「ダイエット」にもつながります。
ふ~ん、ダイエットにも効果があるのか。。。
そういや、そろそろ人間ドックに向けて、ウェイトコントロールしなきゃ。。。
モチモチしたリガトーニとトマトソース、そしてチーズの味が混ざり合って、なかなかのウマウマ!!
そして、ボリュームもたっぷりで、大満足の飲みニストでした。。。