野​菜​た​っ​ぷ​り​の​ヘ​ル​シ​ー​な​タ​コ​ラ​イ​ス​で​す​。​ボ​リ​ュ​ー​ム​も​あ​り​、​お​腹​一​杯​に​な​る​の​に​低​カ​ロ​リ​ー​で​す​。​ダ​イ​エ​ッ​ト​中​…[続きを読む]

豆​乳​を​ベ​ー​ス​に​し​た​、​ド​ラ​イ​フ​ル​ー​ツ​な​ど​が​た​っ​ぷ​り​は​い​っ​た​、​甘​さ​控​え​め​の​デ​ザ​ー​ト​で​す​。​ヘ​ル​シ​ー​で​嬉​し​い​感​じ​…[続きを読む]